역곡북부시장 활성화 프로젝트! 제철음식 맛좀볼래!? (2015년 달력)

 

짝수달, 역곡북부시장의 제철재료를 활용한 간단 레시피

 

4월

April

 

#4 상추비빔밥

 

찬 기운이 한 풀 꺾이고

봄기운이 내리쬐는 날,

 

4월에 소개해 드릴 제철음식은 '상추' 입니다!

 

상추는 비타민과 무기질이 풍부해

빈혈 환자에게 좋고,

줄기에서 나오는 우윳빛 즙액에 함유된 락투세린과 락투신 때문에

많이 먹으면 잠이 온다는 것은

널리 알려진 사실이죠!

 

이렇게 비타민과 무기질이 풍부한데

칼로리가 적기 때문에 다이어트하시는 분들도

식단 외에 상추를 섭취하면 좋다고 합니다!

 

밥해먹기 정~말~ 귀찮은 날

상추비빔밥으로

귀찮음은 줄이고 아삭아삭 싱그러움을 느껴보세요~

 

자세한 사항은 아래 영상에서 확인하실 수 있습니다

(추후 업로드 예정)

 

Posted by 역곡상상시장

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